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Our Classes

Unsere Sessions werden getragen von House Music & Ibiza-feeling – nicht zu laut, aber bestimmend. Die Musik hilft dir, im Moment zu bleiben, die Kontrolle zu spüren und durchzuhalten – und das auch wenn es brennt.
Ein Boutique-Studio in dem du dich fallen lassen kannst und aufrichten zugleich.

All Classes

Come as you are

Wir trainieren nicht nur den Körper. Wir trainieren Präsenz.

BEGINNER

Lagree Essentials

Der ideale Einstieg in die Lagree-Methode.

In diesem Kurs lernst du den Umgang mit dem Megaformer, grundlegende Positionen und die Prinzipien der kontrollierten Bewegung.

Ein ganzheitliches Training, das jeden Muskel aktiviert – präzise, fokussiert und bewusst.

  • Komme bitte 10 Minuten vor Kursbeginn damit du dich in Ruhe umziehen kannst.

  • Trage bitte rutschfeste Socken (im Studio erhältlich, falls du keine hast). Barfuß oder mit normalen Sport-/Baumwollsocken ist die Teilnahme nicht erlaubt.

  • Dein Handy kannst du bitte während des Trainings auf lautlos schalten – so genießt du den Kurs und deine me-time mehr und du wirst nicht abgelenkt.

  • Kurse können bis 24 Stunden vorher kostenlos storniert werden, für Mitglieder bis 12 Stunden vorher.
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All Levels

Lagree Signature

Ein dynamisches Ganzkörpertraining, das sich deinem Level anpasst – und dich trotzdem fordert.

Du arbeitest gezielt an Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, ohne Tempo zu verlieren.

Klar strukturiert, effektiv und progressiv – dieser Kurs bringt dich weiter, egal wo du startest.

  • Komme bitte 10 Minuten vor Kursbeginn damit du dich in Ruhe umziehen kannst.

  • Trage bitte rutschfeste Socken (im Studio erhältlich, falls du keine hast). Barfuß oder mit normalen Sport-/Baumwollsocken ist die Teilnahme nicht erlaubt.

  • Dein Handy kannst du bitte während des Trainings auf lautlos schalten – so genießt du den Kurs und deine me-time mehr und du wirst nicht abgelenkt.

  • Kurse können bis 24 Stunden vorher kostenlos storniert werden, für Mitglieder bis 12 Stunden vorher.
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ALL LEVELS

Focus - Upper Body

Du möchtest deinen Oberkörper stärken und gezielt deine Arme und deinen Rücken trainieren?

Dann ist der Kurs genau richtig für dich. Das Ziel ist eine gesunde Körperhaltung und Stabilität im Rücken zu fördern. Zusätzlich werden die Muskelgruppen der Arme beansprucht um ein definiertes Erscheinungsbild zu trainieren.

  • Komme bitte 10 Minuten vor Kursbeginn damit du dich in Ruhe umziehen kannst.

  • Trage bitte rutschfeste Socken (im Studio erhältlich, falls du keine hast). Barfuß oder mit normalen Sport-/Baumwollsocken ist die Teilnahme nicht erlaubt.

  • Dein Handy kannst du bitte während des Trainings auf lautlos schalten – so genießt du den Kurs und deine me-time mehr und du wirst nicht abgelenkt.

  • Kurse können bis 24 Stunden vorher kostenlos storniert werden, für Mitglieder bis 12 Stunden vorher.
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All Levels

Focus - Abs & Ass

Ein dynamisches Fokustraining um die gezielt die Bauch- und Gesäßmuskulatur zu stärken. Ein Kurs der sich deinem Level anpasst – und dich fordert.

Du arbeitest gezielt an Kraft und Muskelaufbau.

Abgeschlossen wird der Kurs mit einem 5 minütigen Cool-down, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

  • Komme bitte 10 Minuten vor Kursbeginn damit du dich in Ruhe umziehen kannst.

  • Trage bitte rutschfeste Socken (im Studio erhältlich, falls du keine hast). Barfuß oder mit normalen Sport-/Baumwollsocken ist die Teilnahme nicht erlaubt.

  • Dein Handy kannst du bitte während des Trainings auf lautlos schalten – so genießt du den Kurs und deine me-time mehr und du wirst nicht abgelenkt.

  • Kurse können bis 24 Stunden vorher kostenlos storniert werden, für Mitglieder bis 12 Stunden vorher.
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ADVANCED

Lagree Fire Burn

Maximale Spannung, minimale Pausen.

Dieser Kurs ist intensiv, schnell und kompromisslos – für alle, die Lagree bereits beherrschen und ihre Grenzen verschieben wollen.

Die Übergänge sind fließend, die Belastung hoch – und das Gefühl danach unvergleichlich.

  • Komme bitte 10 Minuten vor Kursbeginn damit du dich in Ruhe umziehen kannst.

  • Trage bitte rutschfeste Socken (im Studio erhältlich, falls du keine hast). Barfuß oder mit normalen Sport-/Baumwollsocken ist die Teilnahme nicht erlaubt.

  • Dein Handy kannst du bitte während des Trainings auf lautlos schalten – so genießt du den Kurs und deine me-time mehr und du wirst nicht abgelenkt.

  • Kurse können bis 24 Stunden vorher kostenlos storniert werden, für Mitglieder bis 12 Stunden vorher.
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Pre- & Postnatal

Lagree Mom

Ein sanftes, aber kraftvolles Lagree-Workout speziell für die Zeit vor und nach der Geburt.


Der Fokus liegt auf Stabilität, Beckenbodenaktivierung und einer gesunden Körperhaltung – für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden.
Ein Kurs, der dich stärkt, deinem Körper guttut und Raum schafft, wieder ganz bei dir anzukommen.

  • Komme bitte 10 Minuten vor Kursbeginn damit du dich in Ruhe umziehen kannst.

  • Trage bitte rutschfeste Socken (im Studio erhältlich, falls du keine hast). Barfuß oder mit normalen Sport-/Baumwollsocken ist die Teilnahme nicht erlaubt.

  • Dein Handy kannst du bitte während des Trainings auf lautlos schalten – so genießt du den Kurs und deine me-time mehr und du wirst nicht abgelenkt.

  • Kurse können bis 24 Stunden vorher kostenlos storniert werden, für Mitglieder bis 12 Stunden vorher.
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150€

1:1 Private Session

Exklusives 1:1 Coaching – personalisiert auf deine Ziele und deinen Körper abgestimmt. Mit persönlicher Betreuung um deine Ziele individuell  zu verwirklichen.

Melde dich per Mail bei uns und wir vereinbaren einen Termin für deine Private Session 🙂

  • Komme bitte 10 Minuten vor Kursbeginn damit du dich in Ruhe umziehen kannst.

  • Trage bitte rutschfeste Socken (im Studio erhältlich, falls du keine hast). Barfuß oder mit normalen Sport-/Baumwollsocken ist die Teilnahme nicht erlaubt.

  • Dein Handy kannst du bitte während des Trainings auf lautlos schalten – so genießt du den Kurs und deine me-time mehr und du wirst nicht abgelenkt.

  • Kurse können bis 24 Stunden vorher kostenlos storniert werden, für Mitglieder bis 12 Stunden vorher.
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180€

1:2 Duett Session

Trainiere mit einer Freundin, deiner/deinem Partner/in oder einfach mit einer Person deiner Wahl. Ein:e Coach:in. Zwei Körper. Ein Flow.

Melde dich per Mail bei uns und wir vereinbaren einen Termin für deine Duett Session 🙂

  • Komme bitte 10 Minuten vor Kursbeginn damit du dich in Ruhe umziehen kannst.

  • Trage bitte rutschfeste Socken (im Studio erhältlich, falls du keine hast). Barfuß oder mit normalen Sport-/Baumwollsocken ist die Teilnahme nicht erlaubt.

  • Dein Handy kannst du bitte während des Trainings auf lautlos schalten – so genießt du den Kurs und deine me-time mehr und du wirst nicht abgelenkt.

  • Kurse können bis 24 Stunden vorher kostenlos storniert werden, für Mitglieder bis 12 Stunden vorher.
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FAQ's

Lagree Training basiert auf den Prinzipien des Pilates, geht jedoch deutlich weiter: Es verbindet Kraft, Ausdauer, Balance und mentale Stärke in einem intensiven, aber gelenkschonenden Workout auf dem Megaformer.
Während Pilates den Fokus auf Stabilität und Core-Kontrolle legt, steigert Lagree durch konstante Muskelspannung und fließende Bewegungen die Muskeldefinition, Fettverbrennung und Ausdauer – für sichtbare Ergebnisse in kürzerer Zeit.
Kurz gesagt: Pilates stärkt – Lagree transformiert. Ein moderner Ansatz für alle, die in Hamburg ein effektives Ganzkörpertraining mit nachhaltiger Wirkung suchen.

  • sorgt für Stressabbau
  • stärkt mentales Wohlbefinden
  • tiefgehender Muskelaufbau
  • der Stoffwechsel wird angeregt
  • regt die Fettverbrennung an
  • stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • mehr Kraft und Ausdauer
  • Körperstraffung & -formung

In unserem Studio gibt es keine Duschmöglichkeiten – du findest bei uns aber eine liebevoll gestaltete Umkleide mit allem, was du brauchst, um dich vor oder nach dem Training frisch zu machen.

Falls du mit dem Auto kommst findest du in der Garage des Pöseldorf-Centers einen Parkplatz. Mit Glück gibt es auch ein paar wenige Parkplätze direkt vor der Tür.

Ja, wir vermieten unser Studio auch an externe Unternehmen um dies als Eventlocation zu nutzen. Wende dich hierfür gerne per Mail an uns.

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Pricing

Memberships

Milchstraße 11

20148 Hamburg

hello(at)maisonlagree.de

+49 (0)40 12345678

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©Maison Lagree | Webdesign by Studio Velvet

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Pauline

Ich bin Teil des Trainerteams bei Maison Lagree und freue mich auf spicy Workouts auf dem Megaformer! An Lagree liebe ich die Intensität und den Fokus, durch die es jeder schafft, mental und körperlich über sich hinauszuwachsen ❤️‍🔥 Die völlige Körperspannung hat für mich eine Eleganz, die kein anderes High Intensity Workout bietet!

In meiner Class geht es darum, jeden Muskel zu spüren, dich selbst zu pushen und um den Spaß an der Challenge – bring on the Shakes! 🌶️

Wenn ich nicht auf dem Megaformer stehe, findet ihr mich im Tanzstudio oder mit Freunden Cappuccino trinken.

Lieblingsmove(s): Dancing Bear & Rise and Shine

Trainingsstil:

precise & pushy, in an encouraging way

Esther

Wenn ich nicht auf einem Megaformer rumturne, dann findet man mich beim Spinning, HIIT, Pilates oder Pole Dance – ich liebe Sport und möchte meine Leidenschaft mit euch teilen – von der Scheitelspitze bis zu den Tippy Toes. Seit Jahren begeistert mich Lagree, vor allem der Full Body Burn und die tiefe Muscle-Mind Connection, die man durch die Workouts aufbaut.

Deshalb freue ich mich riesig Teil der Maison Lagree Family zu sein und auf viele sweaty and spicy classes mit euch! Groetjes <3

Lieblingsmove(s): Catfish & Plank to Pike

Trainingsstil:

Powerful, Energetic but Supportive

Finnja

Ich bin Teil des Trainerteams bei Maison Lagree und freu mich, euch mit meiner guten Laune anzustecken.
Die Verbindung von Kraft, Kontrolle und Ausdauer liebe ich am Lagree. Man spürt jeden Muskel, schafft sich eine starke Mind-Muscle Connection und verlässt das Studio mit dem perfekten Afterburn!

In meinen Classes geht’s um Power, Präzision und Spaß. Ich will, dass du dich forderst, deine Grenzen kennenlernst und trotzdem mit einem Lächeln rausgehst.

Wenn ich nicht im Studio bin, findest du mich beim Joggen an der Alster, in Hyrox Kursen oder mit Freunden zusammen.

Ich kann es kaum erwarten dich in meinen spicy Classes zu sehen und gemeinsam stärker zu werden 🫶🏼

Lieblingsmove(s): Spider Lunge & Tale Bone Torso Twist

Trainingsstil:

Herausfordernd, Empowering & Joyful

Leila

Ich bin Teil des Trainerteams bei Maison Lagree – ein echtes Energiebündel mit Liebe zu präzisem, intensivem Training. In meinen Classes geht’s um Power, Fokus und mentale Stärke. Du wirst schwitzen, zittern und genau das Gefühl spüren, für das wir Lagree lieben: total präsent, total alive.

Für mich ist Lagree mehr als ein Workout – es ist Mindset-Arbeit.
Neben dem Training lebe ich meine kreative Seite – mit Kunst, Sound Baths und Momenten, die Körper und Geist wieder in Einklang bringen.

Lieblingsmove(s): Spider Kick, Plank to Pike & Super Lunge.

Trainingsstil:

Kraftvoll, bewusst & präsent

Alice

Ich bin Teil des Trainerteams bei Maison Lagree und liebe es, beim Training bis ans Limit zu gehen – genau dieses Gefühl möchte ich auch dir mitgeben.

Für mich zählt die Verbindung von Körper und Geist: jede Bewegung präzise, kontrolliert und voller Energie.
In meinen Classes geht’s um Power, Motivation und das gute Zittern – ich bringe dich an deine Grenze und sorge dafür, dass du dich danach stärker fühlst als vorher.

Wenn ich nicht auf dem Megaformer stehe, probiere ich gerne neue Sportarten aus oder koche mit Freunden – am liebsten nach einem richtig guten Workout.

Lieblingsmove: French Twist 🔥

Trainingsstil:

 voller Energie. Muskelzittern garantiert

Karla

Ich bin Teil des neuen Trainerteams bei Maison Lagree!
Für mich ist Lagree mehr als nur ein Workout – es ist Mindset, Körpergefühl und Energie in einem. Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, über ihre Grenzen hinauszuwachsen und gleichzeitig Kontrolle und Balance zu behalten.

Mein Ziel ist es, dich in jeder Class an deine Limits zu pushen – mit Power, Präzision und jeder Menge Spaß!
Wenn ich nicht trainiere, liebe ich es, mit Freunden und einem guten Flat White um die Alster zu spazieren oder was schönes zu kochen.

Lieblingsmove(s): Definitiv Dancing Bear und alle Variationen von Lunges

Trainingsstil:

Herausfordernd, intensiv

Maren

Ich bin Teil des Trainerteams bei Maison Lagree und freue mich darauf, mit euch auf dem Megaformer zu schwitzen. Ich liebe es, jede Bewegung mit Kontrolle und Bewusstsein auszuführen und den Körper wirklich zu spüren, Muskel für Muskel. Selbst wenn die Körpermitte zu zittern beginnt, bleibt man ganz bei sich. Genau das ist Lagree für mich: Kraft trifft auf Achtsamkeit.

In meinen Stunden geht es um Energie, Kontrolle und Verbindung. Wir geben alles, pushen uns an unser Limit, bringen unsere Muskeln zum Zittern und schaffen am Ende auch Raum zum Durchatmen und Ankommen. Ich möchte, dass du dich forderst, ins Schwitzen kommst und spürst, was in dir steckt – körperlich wie mental.

Wenn ich nicht auf dem Megaformer bin, findest du mich beim Laufen, auf dem Gravelbike, beim Yoga, auf dem Snowboard oder auch auf dem Surfbrett. Und wenn ich mal nicht in Bewegung bin, koche ich leidenschaftlich gern für Freunde, genieße ein Glas Wein, plane mein nächstes Reiseabenteuer oder liege mit meinem Kater auf der Couch und lese ein gutes Buch.

Lieblingsmove(s): Mega Donkey Kicks

Trainingsstil:

Ganzheitlich, intensiv und immer mit Herz

Emily

Ich bin Teil des neuen Trainerteams bei Maison Lagree und freue mich riesig auf intensive classes auf dem Megaformer.

An Lagree liebe ich die Art und Weise, wie man sich durch kontrollierte und intensive Bewegungen mit seinem Körper und seiner eigenen Stärke verbindet – und dass am Ende jeder Muskel brennt, man aber trotzdem mit einem Lächeln aus der Class geht.
In meinen Classes dreht sich alles um Energie, eine präzise Technik und natürlich Freude an der Bewegung. Ich möchte dich dabei unterstützen, dass du dich forderst, über dich hinauswächst und dich vor allem richtig stark fühlst.

Außerhalb des Studios findest du mich wahrscheinlich im Gym oder unterwegs mit Freunden.
Ich freue mich auf dich!

Lieblingsübungen: Squats und Mega Donkey Kicks. Die werden deine Glutes zum Brennen bringen!

Trainingsstil:

 motivierend, Fokus auf Kontrolle

Isabel (Bella)

Ich bin Teil des neuen Trainerteams bei Maison Lagree und freue mich riesig, euch auf dem Megaformer zu begleiten!

Mit meinem Hintergrund als ehemalige Leichtathletin, STOTT Pilates- und Yogalehrerin liegt mir besonders am Herzen, Frauen – vor, während und nach der Schwangerschaft – ganzheitlich zu stärken. Lagree begeistert mich, weil das Training durch bewusste, präzise Bewegungen tief in die Muskulatur geht und gleichzeitig Achtsamkeit und mentale Stärke fördert.

In meinen Lagree Classes verbinde ich haltungsbasiertes Core-Training mit Elementen aus Pilates, Functional Movement und Mindfulness. Mein Ziel: dich körperlich zu empowern, deinen Core sanft und effektiv aufzubauen und dir Raum für mentale Balance und Selbstvertrauen zu schenken – egal, in welcher Lebensphase du dich gerade befindest.

Lieblingsmove(s): Spider Kick & Tailbone Angel

Trainingsstil:

Mindful with Power – Posture-based Core

Esther

Wenn ich nicht auf einem Megaformer rumturne, dann findet man mich beim Spinning, HIIT, Pilates oder Pole Dance – ich liebe Sport und möchte meine Leidenschaft mit euch teilen – von der Scheitelspitze bis zu den Tippy Toes. Seit Jahren begeistert mich Lagree, vor allem der Full Body Burn und die tiefe Muscle-Mind Connection, die man durch die Workouts aufbaut.

Deshalb freue ich mich riesig Teil der Maison Lagree Family zu sein und auf viele sweaty and spicy classes mit euch! Groetjes <3

Lieblingsmove(s): Catfish & Plank to Pike

Trainingsstil:

Powerful, Energetic but Supportive

Johanna

Ich bin Teil des neuen Trainerteams bei Maison Lagree und für mich ist Bewegung der perfekte Ausgleich. Schon immer habe ich Sport genutzt, um Körper und Kopf in Balance zu bringen.

Beim Lagree Training wirst du genau das spüren: Power, Fokus und Achtsamkeit. Das Gefühl nach einem geschafften Workout ist einfach unbeschreiblich, voller Energie, Stolz und dem Wissen, dass du über dich hinausgewachsen bist.

In meinen Classes wollen wir gemeinsam mit einem guten Gefühl ans Limit gehen, deinen Fokus finden und ganz im Moment bleiben. Es geht nicht nur um körperliche Stärke, sondern auch darum, zu spüren, was dein Körper braucht und wie du ihm etwas Gutes tust.
Wenn ich nicht auf dem Megaformer stehe, findest du mich beim Yoga, auf dem Laufband oder mit einem Stück Schokolade und Cappuccino am Schreibtisch.

Lieblingsmove(s): Runner’s Lunge & alles für den kompletten Bauchmuskel-Burn 🔥

Trainingsstil:

achtsam, kraftvoll & mit ganz viel Liebe